孤独なダイエットはもうおわり

様々なダイエット法が溢れているなかで、あなたに合ったダイエットを見つけるのは大変。

 そんな悩みをダイエットアドバイザーの看護師ががっちりサポート!

 

看護師ならではの目線で、お一人お一人に合った食事方法をご提案します。

より良いダイエットとは自分自身が輝くこと

ダイエットと聞くと「痩せる」ことだけをイメージしていませんか?

 

そもそも「ダイエット」とは「痩せる」ではなく「健康的な食習慣」という意味です。

つまり、運動やエステなどはダイエットではありません。あくまでも食事を整えることで健康的に痩せるのが目的です。

しかし、昨今は体重や体脂肪率の数値ばかりを追い求め、本来一番大切である「健康」をないがしろにしたダイエットも少なくありません。

このようなダイエットは「痩せる」よりも「やつれる」ため、体調を崩したりリバウンドしてしまうなど、あらゆるトラブルの原因となってしまいます。中にはそれでも良いから「痩せたい」という方もいるかもしれません。

そのような方は当ダイエットプログラム・サポートの対象外となりますのでご了承ください。

 

当ダイエットプログラム・サポートの究極の目標は「食事を整えることで健康的に痩せる」ための方法を学びながら実践し、最終的にはご自身の力で自己管理していただくことにあります。そうすることで継続的に、より簡単に食習慣を身につけられ、生き生きと輝いた日々を送ってていただきたいと思います。

 

生き生きと輝く日々を送るということは、体調不良などがほとんどない状態を意味します。

いつもだるい、眠い、頭が痛い、肩が痛い、腰が痛い、元気が出ないなど体調不良を抱えていてはいけません。

このような体調不良には必ず原因があります。

「病院に行くほどじゃないけど、いつもどこか体調が悪くてしんどい」という方にも是非お試しいただきたいと思います。

最新の人間栄養学に基づいたダイエット法

これまでダイエットといえば「カロリー制限」が一般的でした。これは糖尿病の食事療法としても取り入れられ世間でも浸透しています。

しかし、このカロリー制限ダイエットでは以下のような大きな問題があります。

  • 食べられる物が低カロリーなため満足感がない
  • 低カロリーの物は栄養素(特にビタミンB群)も不足するため、栄養状態が悪くなりやつれる
  • 脂質はカロリーが高いため控えなければならないが、肌艶がなくなる、ホルモンバランスが悪くなる
  • 必須栄養素(体内で作れない栄養素)が不足しやすいため、代謝が落ちて体脂肪が落ちにくくなる
  • 必須栄養素が不足しやすいため、過食衝動が起こり自己否定感が増加する
  • 継続するのが難しいため、リバウンドする など

このような問題があるため、カロリー制限ダイエットで痩せてはリバウンドし・・・を繰り返している方が多いのが現状です。

 さらに、人気のある「単品ダイエット」も同じような現象が起こり、継続することは不可能です。

たとえ一時的に痩せることができても、やめた途端にリバウンドが始まり、以前よりも太ってしまったという経験はないでしょうか。

 

そこで、カロリー制限ダイエットでは成しえない以上のような問題を避けながら効果的に、健康的に痩せる方法があります。

 

それが「3ステージダイエット」です。

話題の糖質制限ダイエットは自己流だと危険な場合も・・・

「痩せる」と人気の糖質制限ダイエットですが、知識不足ややり方を間違えてしまうとこんなトラブルが起こりえます。

  • 痩せるどころか太った
  • やめたらリバウンドしてしまった
  • 体力が落ちてしまった
  • 筋肉が落ちてしまった
  • 持病が悪化してしまった
  • ホルモンバランスが悪くなってしまった などなど

これらのトラブルを避け、健康的に痩せ、生き生きとした生活を送るのに一番大切なのは「知識」と「経験」です。

また、当プログラムはただ糖質を制限するだけでなく、ダイエット指導専門の看護師ならではの視点で健康状態や生活上の改善点、代謝の切り替わり、栄養状態などお一人お一人異なった背景を細かく配慮しながら進めていきます。一人では判断しにくいご自身の体質や代謝の移行をアドバイザーとともに進めていくことで、より効率的に行えます。

まずは無料カウンセリングから

当ダイエットプログラム・サポートを受けたい方も、ご自分の体質だけを知りたい方も、まずは無料カウンセリングを受けましょう。

無料カウンセリングではメールで送られてくる質問に対し答えていただき、そこから現在不足している栄養素を推定します。(下図参照)

また、食生活上の問題点を把握し、改善につなげていきます。

 

もちろん無料カウンセリングのみでも大丈夫!

有料ダイエットプログラム・サポートへのしつこい勧誘はありません。お気軽にお申し込みください。

 

無料カウンセリングのお申し込みはこちら→無料カウンセリング